Látnivalók beállítása egy hangos célon

A mamák könnyen elveszíthetik azokat, akik személyként dolgoznak a mások gondozásában vagy a vállalati célok elérésében.

Fárasztó munka lehet, és kiéghet. Azonban, ha személyes szánalmas célokat állít be, a figyelmet a hangsúlyra helyezi Ön és növeli anyukád energiáját.

Tehát, ha egy kicsit elveszettnek érzi magát, ideje elhelyezni a látványosságokat néhány félelmetes céllal. A bátor eszközök meghatározása "nagyon magabiztos és merész, nagyon merész és meglepő vagy megdöbbentő, bátor." Ebből a célból, minél inkább a cél, annál vonzóbb lesz az Ön számára. Lehet, hogy a cél, hogy fogyni akarsz, de az, hogy bosszantóvá válik, hogy pontosabb legyen - mint például, 50 fontot akarsz elveszíteni. A nagy dolog gondolkodás és az, hogy magadat magával ragadja, a fontos dolog.

Most itt az ideje, hogy dolgozzunk. Íme néhány tipp, amellyel elkezdheti a leghangosabb célok létrehozását.

A célok létrehozása

Kezdje azzal, hogy időt adjon arra, hogy elgondolkozzon, mit szeretne elérni a következő hat hónapban. Sokat lehet 180 napon belül megtörténni! Annak elkerülése érdekében, hogy az író blokkja ne kerüljön bele egy ötletbörze egy ülésre. Állítsa be a határidőt, és adjon magának egy hetet a gondolkodásnak.

Ha szeretné, hogy az elképzelt célpontok a fejedben legyenek, állítson emlékeztetőket a telefonon lévő post-it jegyzetekre vagy riasztásokra. Ütemezzen gyors sétákat a munkaidőben, azzal a szándékkal, hogy gondolkodjon a félelmetes cél. Használja az ingázást a munkába és a munkából is, és jegyezze fel gondolatait egy hangjegyzetbe, amelyet később hallgathat.

Ismerje meg, miért fontos a cél

Miután elgondolkodtatóan döbbenetes céltudatban állítsa be, hogy miért fontos neked. Ez a meghatározás akkor lép életbe, amikor motivációra van szüksége a folytatáshoz. Tehát töltse ki az üreset: „Amikor befejezem ezt a célt, boldog vagyok, mert…”

Az álmodozás arról, hogy mi lesz az élet, miután elérte ezt a félelmetes célt.

Tegyük fel, hogy szeretne egy jókedvű autót vezetni Ön és családja számára az egész országban. Teljesen merüljön fel az autóban ülve és az új autó illatának szaglásával. Álom arról, hogy kényelmesen megtalálod, amire szükséged van, mert annyira jól csomagoltad, és rengeteg hely van ahhoz, hogy visszafelé jusson és megtaláld, amire szükséged van. Gondoljon az összes látnivalóra, amit látni szeretne, és milyen izgatott volt a férje és gyermekei.

Tehát, ha a álmodozásod véget ér, maradj egy kicsit tovább.

Ez némi nyomást is igényelhet, mert a munkás anyáknak nagyon könnyű, hogy mindig „be” legyenek, és mindenkit vigyázzanak, de ebben az álomban a gondozás módja a te úgy kell maradnia az álomban, ameddig csak lehet.

Indítsa el a célok elérését

Ezután lerombolja a célt kis, kis darabokra. Indítsa el a baba lépéseket.

Tegyük fel például, hogy a személyes értékek egyike a család, és a saját prioritása az, hogy rendkívül otthonos legyen. Ez a cél nagy, és sok kis feladatot is tartalmazhat. A cél kicsi harapás méretű darabokra vágása megkönnyíti a cél elérését.

Először egy szobára lehetne összpontosítani, és azt kérdezni: „Hogyan tehetek ma reggel hatékonyabbá ezt a szobát számomra és a családomnak, így a kilépési stratégiánk zökkenőmentesen működik?” Vagy „Mit hozhatok be, hogy mikor hazaértünk, mindent elhelyeznek.

Készítsen minden napot a célod egy kis darabjának kitöltésével (ne feledd, hogy 180 napod van!). Vagy amikor felébredsz a napra, vagy mielőtt éjszaka lefekszel, gondolj arra, hogy mit tehetsz a következő napon, hogy egy lépéssel közelebb állj a célodhoz. A kis darabok a célok megvalósíthatóbbá teszik, és nem annyira hatalmasak.

A kihangsúlyozni, hogy mit akarsz elérni, beállítja a nap hangját, mert tudod, mit akarsz elérni. A tervezés segít elkerülni azt az érzést, hogy a fejed leereszkedik (ismerős?).

Van egy irányértelme, küldetése, és amikor egy kis cél kiteljesedik, elégedettségérzetet kap.

Emlékezzetek az Audacious Goal-re

A munkás anyukáknak hektikus és elfoglalt életmódjuk van, de az éles cél beállítása időtakarékos. Ha tudod, mit akarsz csinálni, kevesebb időt és energiát használsz lényegtelen dolgokra. Az idő nem pazarolódik.

Legyen az öngondoskodási rendszer részleteinek a félelmetes célpontja, mert vigyázzon a vágyaira és vágyakra, és boldogabb munkakör lesz.