Mikor kell módosítani a nyári időszámítás óráját

A nyári időszámítás az Egyesült Államokban minden évben március második vasárnapján kezdődik. A reggeli órákban történik, amikor sokan tipikusan alszanak: 2 órakor. Ez november első vasárnapján, az éjfél után két órával is véget ér.

Ha nehezen emlékszel arra, hogy az órákat előre vagy hátra kell-e állítani, amikor a nyári időszámítás (DST) megkezdődik és véget ér, egy fülbemászó kis mondat segíthet emlékezni: a tavasz előre, visszaesés. Íme néhány további részlet, amit érdemes szem előtt tartani.

Nyári időszámítás vagy nyári időszámítás?

Bár sokan a nyári időszámításhoz többes számban hivatkoznak - "megtakarítás" - valójában egyszemélyes. Használja a "nyári időszámítás" lehetőséget, és nem a "nyári időszámítás".

Ki kezdte ezt?

Benjamin Franklin-t hibásan jóváírták a DST feltalálásával. Amit Franklin ténylegesen elmondott, az volt, hogy ha a párizsi emberek délben gondoskodnak az ágyból, pénzt takaríthatnak meg a gyertyákon. Az Egyesült Államokban az 1966-os Egységes Idő Törvény átadásáig hivatalosan nem fogadták el az időbeli változást. A törvény csak a tavaszi és őszi gördülő órákra vonatkozó szabványokat határoz meg, így minden állam ezt egyenletesen teszi. Nem bízza meg, hogy minden államnak kell, és valójában Hawaii-nak és Arizonának nagy része csökkent.

Indiana 2006-ig tartott, mielőtt felmászott a fedélzetre.

Az egységes idő törvény

Hivatalosan a törvény előírja, hogy a vállalkozások és az időmérő intézmények az órákat 2:00 órakor változtassák meg, amikor a DST változások bekövetkeznek. De ez nem szabályozza Önt saját otthonában. Az órákat bármikor megváltoztathatja, lefekvés előtt az éjszaka előtt vagy után, amikor a következő reggel felébred. Valójában nem is kell csinálnod egyáltalán, ha nem akarod. De a vállalkozások és az iskolák megváltoztak azok órák, így nem érkezik meg bárhol időben, amíg és nem.

Ha az Egyesült Államokban él, ahol a DST megfigyelhető, állítsa be az órákat előre egy órával, amikor a DST megkezdődik, és egy órával, amikor a DST befejeződik.

Diabéteszes betegek vagy akik időzített gyógyszereket szednek

Azoknál a diabéteszes betegeknél, akik inzulin felvételeket készítenek vagy inzulinszivattyúkat és más automatizált inzulinkezelő eszközöket használnak, a nap folyamán meg kell változtatniuk a szivattyú óráikat. Az orvosi eszközök órájának beállításainak megváltoztatása olyan eszközökön, mint az OmniPod éjszaka, befolyásolhatja a bazális beállításokat, és a vércukorszintek túl magasra vagy túl alacsonyra válhatnak.

Ha gyógyszereket vagy inzulint szed egy időbeosztásban, beszéljen kezelőorvosával arról, hogyan kell biztonságosan megváltoztatni az óráját, hogy ne tapasztalhasson lehetséges mellékhatásokat, amikor a DST változások bekövetkeznek.

Barátságos emlékeztetőként

Javasoljuk, hogy az otthoni füstjelző elemek cseréjére használja a nyári időszámítás idejét. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy bár a legtöbb lakásban füstjelző van, csak kétharmada ténylegesen működő elemekkel rendelkezik, így haszontalanok.