Hogyan kell megbirkózni a munkád elvesztésével és a beköltözéssel?

Hívd meg, amit akarsz - elbocsátásra vagy leépítésre, elbocsátásra vagy kirúgtatásra, a rózsaszín slip vagy a gyalogló papírok fogadására. A munkahelyek elvesztése gyakran a legmagasabb stressz közé tartozik az életváltoztató események listáján, mint például a családban való halál, a válás és a súlyos betegség. Alapos hatással lehet az érzelmi jólétre. Van egy tipikus ciklus, amit a legtöbb ember tapasztal, ha egy munkahely elvesztését végzi. Ez magában foglalja a megtagadást, a haragot, a frusztrációt és végül az adaptációt.

Munkaveszteség kezelése

Amint láthatod, a munkádtól való elválasztás kemény, és sokan ugyanolyan módon tapasztalják a bánatot, ahogyan mások is meghalnak. Nem túlságosan meglepő, mivel életének jelentős része eltűnik, amikor elveszíti munkáját. Sokan szorosan azonosítják magunkat azzal, amit az életért teszünk. Amikor valaki elveszi a munkát, elveszítheti a nyomon követését, hogy kik vagy, és miért is vagy, vagyis az életed célja.

Ha hagyja, akkor a munka elvesztésének érzelmi aspektusainak kezelése megakadályozhatja, hogy előre haladjon. Szerezz magadnak egy jó kiáltást és barátaidnak és családodnak (nem a munkatársaidnak) a szerencsétlen főnökeddel kapcsolatban. Akkor próbálja meg félretenni az érzelmi problémáit, miközben számos jelentős gyakorlati kérdéssel foglalkozik. Az első dolog, amit meg kell tennie, annak meghatározása, hogy a pénzügyi források mennyi ideig támogatják Önt. Ezután el kell döntenie, hogy szeretné-e egy másik foglalkozást keresni ugyanabban a foglalkozásban, vagy karriert váltani.

Végül meg kell kezdeni a jövőbeni tervezés megkezdését.

A gyakorlati dolgok gondozása

A pénzügyek nagy gondot jelentenek a legtöbb ember számára. Ha elveszíti a munkáját, akkor kitalálnia kell, hogy hogyan adhatja meg magát és családját, amíg nem talál egy újat. A munkanélküliségi biztosítás segíthet abban, hogy egy kis időre találkozhasson a végpontokkal, de bizonyos kritériumoknak meg kell felelnie.

Az Egyesült Államokban a helyi Foglalkoztatási Szolgálati Központ segíthet abban, hogy kitaláljuk, hogy jogosult-e erre az ellátásra. Ha többet szeretne megtudni, látogasson el az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériumának honlapjára. A következő kérdés az egészségbiztosítás. Az Egyesült Államokban az egészségbiztosítással rendelkezők többsége csoportterv alapján történik munkáltatóján keresztül. Amikor elveszíti a munkáját, ez az előny is eltűnik.

Ezért került sor a konszolidált Omnibus költségvetési egyeztető törvény (COBRA) elfogadására. Ha elkülönül a munkájától, és ez volt az egészségbiztosítás forrása, a COBRA lehetővé teszi, hogy folytassa a politikáját azzal, hogy önállóan fizet a csoportos áron. Ez általában alacsonyabb költséggel jár, mint a saját vagy családi lefedettség megfizetése.

Továbblépni

Amint megérted az összes érzelmi és pénzügyi ügyet, itt az ideje, hogy továbblépj. El kell döntenie, hogy hova kell menni. Az első dolog, amit meg kell tenned, nézd meg, miért vesztetted el a munkádat. Csökkentették a vállalatot? Ha igen, ez az iparágban tapasztalható trend? Szeretne ugyanabban a foglalkozási területen maradni? Talán fontolóra kellene vennie a karrier változását. Lehet, hogy nem rendelkezik minden új készséggel, amit új munkáltatók akarnak. Jó lenne az ideje, hogy felkészítse a készségeidet, hogy jobban piacképes legyen.

Ahelyett, hogy a munkahely elvesztését rettenetes dolognak tekinti, jobb lenne figyelembe venni e helyzet pozitív következményeit. Szánjon időt arra, hogy néhány változtatást elvégezzen - váltson karriert vagy iparágakat, megtanuljon új készségeket, és javítsa azokat, amelyek már rendelkeztek, vagy talán fontolóra veszi az áthelyezését. Várom a következő lehetőséget. Soha nem tudhatod, hogy milyen ajtók nyitottak meg Önnek az eseményeket.