Hogyan juthat vissza a játékba szülési szabadság után

A munkás anyaság sikerének két kulcsa van. Az egyik az, hogy mennyire lehet személyesen és szakmailag megtervezni az életét. Két, ha elegendő személyes energiát tudsz fenntartani, hogy mindent megtesz, amit tervezsz. Ha követi ezt a tervet, amikor visszatér a munkába, nem fog annyira aggódni, hogy szervezettnek és kompetensnek érzi magát.

A munka naptárának frissítése

Mivel gyermeke folyamatosan változik, a gyermekorvos gyakran látja őket. A legtöbbjük azt fogja kérni, hogy havonta egyszer megnézze őket az első hat hónapban, majd három havonta, a második életévükig. Amikor visszatér a munkához, ellenőrizze a munkalaptárat, majd ütemezze meg ezeket a látogatásokat, ameddig az orvos naptára elindulhat. Ezután frissítse a munkalaptárat, a házastárs naptárát és az emberek naptárát a támogatási rendszerben, akit bízna abban, hogy a gyermekét kinevezze.

Tervezzen a legrosszabbra és remélje a legjobbat!

Ha szoptat, tegye a szivattyúzás üléseit a naptárba. Jelölje meg ezeket az időpontokat „találkozókként”, mivel nincs ok arra, hogy a "szivattyúzás" munkamenetet használja. Ily módon mindent megtesz, hogy elkerülje az ütemezés ütemezését.

Ha a napközbeni felvételért felelős, jelölje meg a naptárat elfoglaltként 17:00 után, vagy bármikor, amikor el kell hagynia. Ez segít elkerülni az üzleti találkozók és a konferenciahívások kikerülését. Ha vannak kivételek a személyes határodról, akkor ismerd meg őket, de egyébként a dolgozó anyaság egy része határokat állít fel és ragaszkodik hozzájuk.

Terv, hogyan kell kezelni a beteg gyermekét

Ha gyermeke napközben van, elkerülhetetlen, hogy megbetegedjenek. Tervezze meg, hogyan kezelje a dolgokat, amikor a napközi felhívja Önt, hogy vegye fel a beteg gyermekét. Ki fogja felvenni a kisbabát, te, házastársát vagy valakit a támogatási rendszerben? Ha Ön, készítsen tervet a menedzserével, hogyan kezelje ezt.

Ha a kezelője nehezen tud dolgozni most, akkor egy dolgozó anya használja az A-E-I-O-U modellt a vita megnyitásához. A beszélgetés így hangzik:

- Megértem, hogy nagyon elfoglaltuk a projektünket, és most minden keze van. Most, hogy visszajövök, várom, hogy újra hozzájáruljak. A babám napközben van, és azt hiszem, néha megbetegszik, ezért meg akartam beszélni, hogyan kell kezelni ezt, mielőtt ez megtörténne. A lehető legrövidebb időn belül tájékoztatom Önt arról, hogy szükség van rá, hogy vigyázzon rá. Ha elhagyom, akkor beléphetek otthonról, amint megkapom a napot, és éjszaka is tölthetem az időt. Elkötelezem magamnak, hogy elküldek neked egy e-mailt, miután összegeztem, amit dolgoztam. Így hozzájárulok és gondoskodom a gyermekemről. Mit gondolsz erről a tervről?

Ha olyan tervet kínál, amely kevesebb munkát végez az igazgató számára, és ellenőrzi a helyzetet.

Ismételje újra a munkaterhelését

A szülési szabadságod lehetőséget ad arra, hogy gondolkodj a karrierdről. Visszatérve új perspektívát kaphat azon a helyen, ahol él, vagy hol van a karrierjében. Ez nagyszerű alkalom a munkaterhelés újraértékelésére.

Vannak-e olyan projektek, amiket szeretnél dolgozni? Miért érdekli őket? Vannak-e olyan projektek, amelyekre már nem akarsz részt venni? Talán nem tartoznak a munkaköri leírás alá, így delegálhatja őket, hogy jobban összpontosítsanak a teljesítménycéljaira.

Ütemezzen egy találkozót a menedzserével

A találkozó ütemezésének időpontja a napirend. Szeretne megbeszélni egy tervet a munka kezelésére, amikor gondoskodnia kell a beteg gyermekéről. Szeretné megvitatni munkaterhelését, ahol megoszthatja gondolatait, miután újraértékelte. Talán valaki átvette a fiókjait vagy projektjeit, és azt szeretné, hogy felgyorsuljon az elmúlt üzleti negyed során elszalasztott eseményekről.

Plusz, ha személyes szinten szeretne csatlakozni, ha ez az a fajta kapcsolat, amire remélhetőleg van. Milyenek voltak a családjuk, és hogyan változott meg munkaterhelésük az elmúlt három hónapban. Akkor ossza meg azt, amit gondoltál, amikor szabadság alatt volt. Hol látja a karrierjét, vagy milyen új nézőpontokat szereztél a szabadság alatt? Szeretné, ha egy osztályt erősítené az erősségeit, vagy javítaná a gyengeségeit? Ezután kutassa meg az órákat, és mutassa be azokat a menedzserének.

Szánjon időt arra, hogy újra megismerje munkatársait

Néhány jelentős változáson ment át, de munkatársai is. Mire visszajöttél, nyilvános ismerete, hogy születtél, és tartsd meg a kisbabát. Szerezz szuper kíváncsi mindenki körül. Milyenek voltak az elmúlt három hónapban? Mit dolgoztak? Mit értek el?

A legtöbb ember szeret beszélni a saját életükről, ezért használja ezt az alkalmat, hogy az emberek megnyíljanak neked. Mivel egy ideig nem láttak téged, könnyű lesz számukra, hogy gondoljanak valamire, amit megoszthatnak veled. A hallás intenzíven a legjobb módja annak, hogy a dolgokat gyorsítsuk.

Tervezze meg a reggelit, hogy elkerülje a késő futását

A munkás anyja egyik legnagyobb kihívása az, hogy reggel és reggel elkészüljön. Ez nem segíti a stresszszintet, ha néhány ember az irodában ragaszkodik a gyorsasághoz. Csak azért, mert Ön most már munkás anyja nem számíthat arra, hogy az emberek ellazulnak. Ha problémája van a tardiness-vel, mielőtt munkaképes anyává válna, jó reggelt a kilépéshez.

Ezt a tervet gyakran módosítani kell, mert a baba növekszik az igényeik változása. Amikor szilárd ételeket vezet be, a hosszabb etetési időket kell figyelembe vennie. Az alkalmi pelenka robbanás vagy a lövedék hányása késleltetheti a távozást, így felkészülhet.

Ahelyett, hogy reggel délelőtt stresszbe vennénk, úgy kezelje a kijáratot, mint egy játékot. Három tesztre van szükséged, amelyek öltözködnek, reggeliznek, majd csomagolnak és kimentek az ajtón. Igen, csomagolja be az éjszakát, de olyan dolgokra, amelyekre reggel kell megragadni a neon rózsaszín poszt-post-ra. Ez a szín elkapja a szemét, és emlékezteti Önt, hogy megragadja. Ez a trükk négy-hat hónapig tart, így a helyi dollárfa áruházából töltheti fel a post-it jegyzeteket. Hagyja a konyhai asztalon vagy konyhai pulton egy doboz pelenka törlőkendőt és fertőtlenítő törlőkendőt.

Ez másodperceken belül kezeli az asztalokon és a piszkos arcok gyors kiömlését.

Ábrázolja, hogyan kell gondoskodni magáról

Az öngondoskodás létfontosságú a dolgozó anya sikeréhez. Ha az összes energiádat eldobod, és nem tervezed feltölteni, akkor bajban leszel. Mielőtt forró vízbe jutna, készítsen öngondoskodási tervet.

A munkanapon olyan dolgokat is be kell vonni, mint a sétákat, így elszáll az íróasztalától. Vasárnap éjszaka vegye fel a fürdőt, hogy elindítsa a munkahétet a jobb lábon. Indítson el egy naplót, és írjon arról, hogy hálás vagy. Kövesse az ágyas rutint, ahogy a gyerekek, hogy segítsen megnyugtatni az elmédet és a testet.