Haditengerészeti fitnesz szabványok férfiaknak, 50-54 évesek

A fizikai egészség, a képességek és a kitartás hivatalos értékelése - nevezetesen a haditengerészeti fizikai fitnesz értékelés - évente kétszer kerül sor az egyes szolgáltatási tagok haditengerészeti karrierje során. Az első tesztet a hadsereg feldolgozása során végzik, akár a Recruit Training-ben (Boot Camp), akár a tisztviselői képzésben.

Amint csatlakozol a katonasághoz, a megfelelő fitness- és egészségügyi követelményeknek való megfelelés most már része az Ön munkájának és aktív munkatársainak, hogy évente kétszer megkapják a PFA-t / PRT-t. Bár a konkrét számok a kor (és nem) függvényében változnak, a katonák várhatóan formában maradnak, hogy a fizikai alkalmassági teszteket nehezen tudják átadni.

A Navy PFA szabványok

Közelebbről, a PFA egy standard orvosi szűrésből, testösszetétel-értékelésből (BCA) és a pushups, situps és 1,5 mérföldes vagy 500 méteres úszások fizikai készenléti vizsgálatából (PRT) áll.

Az egyesült államokbeli haditengerészet évente kétszer végzi a haditengerészet fizikai fitnesz értékelését (PFA) minden egyes szolgáltatási tag esetében. A korosztálytól és rangtól függetlenül részt kell vennie a kétéves PFA programban.

A haditengerészet alkalmassági értékelése a következő gyakorlatokból áll, amelyek specifikus iránymutatásokkal szolgálnak a megfelelő ismétlések végrehajtásához:

• Push-up: A katonai tag leengedi az egész testét, amíg a karok legalább 90 fokig kanyarodnak, miközben a váll, a hátsó, a fenék és a lábak lefelé állnak, és párhuzamosak a fedélzetre. Ezután egyenesítse ki a karját az UP állásba. Ismételje meg annyi alkalommal, amennyit csak tud, két percig
• Kanyargósodás (ülések): A katonai tag fekszik a hátán, a lábánál a padlón, a térd hajlított, így a sarok körülbelül 10-12 hüvelyk a fenéktől. Helyezze a kezét a mellkasra, és emelje fel a vállát a fedélzetről, hogy a könyökei megérintsék a lábát. Ismételje meg a megérintett könyökeket a lábakra és a lapátokra a fedélzetre két percig

• 1,5 mérföldes futás: A futás / séta a pályán, sík felületen vagy futópadon a lehető leggyorsabban 1,5 mérföldnyi futás vagy gyaloglás.
• Úszás 500 méter: Az alapképzés során az úszás nem opció. Az alapképzésben résztvevő minden toborzót vagy középkori embert felemeléssel, görbülettel (sit-up) és 1,5 mérföldnyi futással végeznek. A későbbi fitnesz értékeléshez a tengerész választhat az 1,5 mérföldes futástól vagy az 500 méteres úszástól.

A haditengerészet PRT pontszámainak meghatározása

A tesztet megelőzően a szerviztagok orvosi vizsgálatokat kapnak, és meg kell szereznie a vizsgálatot. A haditengerészeti PRT pontszámot a három fitnesz esemény eredményeinek átlagolásával határozzuk meg

A boot tábor végzéséhez egy tengerésznek szüksége van egy "Good (Low)" általános kategóriára, ami azt jelenti, hogy három esemény átlagának 60 vagy annál nagyobbnak kell lennie.

A boot tábor után, a rendszeres haditengerészeti alkalmassági teszt elvégzéséhez, a tengerésznek a kielégítő (közepes) kategóriában kell lennie, vagyis magasabbnak kell lennie, ami azt jelenti, hogy az átlagos pontszám legalább 50.