Az amerikai hadsereg fitneszkövetelményei a 42 és 46 év közötti férfiak számára

Az Egyesült Államok hadserege a fizikai alkalmasságot a hadsereg fizikai fitnesz tesztjén vagy az APFT-n keresztül méri, amely a katonáknak három eseményt kell teljesítenie: két perc push-up, két perc ülések és két mérföldes futás.

Pontozás

Az APFT-n a pontozás a korosztályon, a nemen, a push-up és az üléseken végrehajtott ismétlések számán és a futási időn alapul. Az egyes események pontszáma 0 és 100 pont között mozog. A katonáknak legalább 60-at kell szerezniük a teszt elvégzéséhez. Az APFT szabványok egyes speciális célú egységeknél szigorúbbak lehetnek. Az APFT-nél 270 vagy annál magasabb pontszámot - mindegyik eseménynél legalább 90-es pontszámot - a fizikai fitnesz jelvényt szerezte.

Ezt a tesztet azonban széles körben kritizálták, mert nem mérte megfelelően az erőt és a kitartást. Emiatt 2011-ben a hadsereg több mint 10.000 katonán kísérletezett a hadsereg fizikai készenléti vizsgálatára (APRT), de végül úgy döntött, hogy ragaszkodik az APFT teszthez.

Míg az APFT tesztet még mindig használják, a következő ábrák a 42-46 év közötti férfiaknak a teszt elvégzéséhez szükséges ismétlések és pontszámok számát mutatják. A szabványok életkor és nemek szerint változnak, és a szabványokat a férfiak és nők elhaladó pontszámai miatt kritizálták.

Push-up szabványok

ismétlés	Pontszám	Reps (con't)	Pontszám (con't)	Reps (con't)	Pontszám (con't)	Reps (con't)	Pontszám (con't)
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit-up szabványok

ismétlés	Pontszám	Reps (con't)	Pontszám (con't)	Reps (con't)	Pontszám (con't)	Reps (con't)	Pontszám (con't)
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

Két mérföldes futási szabványok

Idő	Pontszám	Idő (con't)	Pontszám (con't)	Idő (con't)	Pontszám (con't)	Idő (con't)	Pontszám (con't)
12:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Nemi-semleges tesztek

Míg az Egyesült Államok hadserege folyamatban van a nemi szempontból semleges fitnesz tesztek kiépítésében, van egy terv, amely lehetővé teszi a nők beillesztését a korábban zárt katonai foglalkozási specialitásokba. A nemek közti semleges tesztek azonban a cikk írása során még mindig védelmi minisztérium jóváhagyását igénylik.

Az Egyesült Államok hadserege szerint a fejlesztés alatt álló új tesztek valószínűleg magukba foglalják azokat a gyakorlatokat, amelyekre a katonáknak szükségük lesz a csatatéren, ami a nemi szempontból semleges és a szabványokon alapuló készségek köré épül.

A foglalkozási fizikai értékelési teszt (OPAT) nemi szempontból semlegesteszt, amely magában foglalja az állandó hosszú ugrást, a holtterhelést, az aerob intervallumot és a „ülőhajtást”, amely „a felsőtest nagysága, ami a lőszer betöltését jelenti”, az alábbiak szerint: Army Times.

A teszthez kapcsolódó további részletek, amelyek még fejlesztés alatt állnak, a következők:

• Az egyes események pontozása még nem határozható meg, de az APFT-vel ellentétben a tervek egy rendszert igényelnek minden korosztály és nem.
• A MOS-ok háromszintű rendszerben lesznek rangsorolva. Egy adott eseményen az 1. szinttől (magas kereslet) elmaradó pontszámokkal rendelkező toborzók nem vehetnek igénybe különféle szakterületeket.
• A munkatársaknak meg kell felelniük a 3. szintű szabványoknak, hogy csatlakozzanak a hadsereghez.
• Az ismételt tesztek megengedettek a határidőkkel és a meghatározandó vizsgálatok számának korlátozásával.
• Az APFT-hez hasonlóan az OPAT egyénileg vagy csoportbeállításban is beadható.