10 gyakorlati módja annak, hogy boldogabb legyen a munkahelyen

Ha reklám, marketing, PR, design, vagy bármely más kapcsolódó területen dolgozik, akkor egy durva útra van szüksége. Persze, ezek az iparágak nem pontosan ugyanazok, mint az árok ásásai az esőben, vagy egy gyártósoron dolgoznak, de a hátrányok ugyanolyan stresszesek lehetnek. Tapasztalat:

• Hosszú órák, éjszakák és hétvégék, túlóra nélkül.
• Rövid határidők, amelyek okos megoldásokat igényelnek.
• Ellentétes irány a több társa és az ügyfelek között.
• Backstabbing munkatársak, akik hitelt szereznek az ötleteikért.
• A pletykák és pletyka romboló és lelki pusztító lehet.
• Az irodában maradt, míg mások a fotó- és videófelvételeken kívül vannak.
• Az elbocsátások állandó aggódása, különösen, ha elveszít egy fiókot.

Gyakran azt mondják, hogy a reklámozás különösen a fiatalok játékai, a fenti okok miatt, és így tovább. Bármi is legyen az életkorod, nem kell nyomorultnak lenned; még akkor is, ha az irodai élet összeesküvésbe hozza Önt. Itt van 10 dolog, amit most tehetünk, hogy boldogabbak legyenek a munkában.

Tedd a helyedet pihentetőbbé vagy kényelmesebbé

Lehet, hogy saját irodája van. Lehet, hogy van egy fülke, vagy megoszthat egy táblát néhány más emberrel. Bármi legyen is a környezete, akkor lehetősége van arra, hogy szórakoztatóbbak legyenek, mint most (vagy amikor először költöztek be). A játékokból és rejtvényekből, plakátokból, képkeretekből és a vakációból származó emléktárgyakból körülveszi magát olyan dolgokkal, amelyek mosolyognak, vagy emlékeznek néhány nagyszerű időre.

Játsszon, amikor csak tudsz

Megfigyeljük, hogy sok a veterán író és művészeti igazgató az ügynökségben a játékokat és játékokat a közelben tartja. Lego-tól és Play-Doh-tól, akciófigurákig, fából készült rejtvényekhez, teniszlabdákhoz és még origamihoz is annyi lehetőséget adnak maguknak, hogy kikapcsolódjanak és agyuk pihenjenek. Ez nem csak egy egyszerű szünet. A reklámban és minden kreatív szakmában meg kell engedni a tudatalatti munkáját a problémával kapcsolatban. Ön boldogabb lesz, ha elfogadja ezt, és időről időre engedje meg magának a játékot.

Nem szakad el, ez a vállalat számára előnyös. Azt is érdemes megkérdezni, hogy kapsz egy biliárdasztalot, flipper-gépet és videojáték-rendszert.

Ne aggódj a dolgokról, amik a kezedben vannak

Az életben és a munkahelyen vannak olyan dolgok, amelyek naponta kihangsúlyozzák. Néhány dolgot tudunk kezelni. Mások, nem. Ha úgy találja, hogy rágja a körmét az elbocsátás, az egyesülés, a számla elvesztése vagy az összes díjat nyert kreatív csapat felett, lépjen vissza. Ezek közül a problémák közül melyiket tehetitek meg, és amelyek nem tartoznak az Ön irányításához?

Például elbocsátások történnek. Ezek egyre inkább a vállalati Amerika része. Készülj fel, készítsd újra az önéletrajzát, és tartsd a kapcsolatot azokkal, akik jövőbeli munkáltatók lehetnek. De ne veszítse el az alvást valami felett, ami esetleg nem következik be.

Koncentrálj a pozitívokra

Még a legrosszabb munkáknak is jó dolguk van. És nézzünk szembe azzal, ha meleg irodában ülsz, intelligens emberekkel körülvéve, a televíziós helyeken és az online vásárlásokon dolgozva, nem pontosan ez durva. Mondván, hogy néhány nap hatalmas lehet; lehet egy lélek-zúzódó visszajelzés fogadásának vége, vagy lehet, hogy le kell mondania a tervekről, hogy későn dolgozzon. Amikor ez megtörténik, ne feledje a munka jó részeit; az emberek, akiket szeretnél; azok a projektek, amelyek szórakoztatóak. Tedd a dolgokat perspektívába, és menj el a rossz időkből.

Töltsön több időt azokkal, akik boldoggá teszik

A legtöbb esetben kölcsönhatásba lép bizonyos emberekkel, akik elvezetnek minket. Ez csak emberi természet; néhány ember rosszul dörzsöli egymást. Csináld, amit tehetsz, hogy elkerüljék az embereket, és keressék meg a módját, hogy időt töltsenek a munkatársakkal, akik nevetnek, inspirálnak vagy gondolkodnak. Boldogabb leszel.

Teljes kikapcsolás, ha hazaér

Ez nem könnyű. A telefon a világhoz csatlakozik, és éjfélkor e-maileket és szövegeket kaphat, amikor aludni próbál. A hirdetési vállalkozás nem tart rendszeres órákat, de akkor is magával fogja magát, ha megtartja magát a munkájához, ha nem az irodában van. Határok létrehozása. Ha időről időre otthon kell dolgoznia, tegye meg egy adott helyen. Hálószoba, nappali, kert, ezek a helyek, ahol szabadon kell maradnia a munkától, és használhatja őket menekülésként.

Ne vegyen túl sok munkát

A reklámozás során először elterjedt probléma, hogy szívesen látjuk, és lenyűgözjünk. Megtalálhatja magát, hogy minden munkát az Ön irányába vitte, egyszerűen azért, mert nevet szeretne készíteni magának. Gondoljon alaposan, mielőtt azt mondaná, hogy igen. Nem fogsz magadnak tetszeni, ha túl sok munkát vállalsz. Túl kevés időt töltesz a projektre, ami megjelenik, vagy éjjel-nappal fog dolgozni. Nincs szégyen, ha nem, ha dolgozol, ha valóban elfoglalt vagy.

Szervezett maradjon

A stressz gyakran a szervezet kérdéseiből származik. Az elmaradt határidőktől a rosszul kezelt ütemezésig és az elveszett információkig a szervezeti készségek (vagy azok hiánya) gyorsan vezethetnek a fejfájáshoz és a nyomorúsághoz. Szóval, használja a technológiát, hogy maradjon a tetején mindent. Használja ki a digitális naptárakat és a fájlok tárolását. Rendelkezzen olyan módszerrel, amely módszertani feljegyzést foglal magában, és gyakran utaljon rá. Egy csomó stresszt le tudsz venni magadról egyszerűen előkészítéssel.

Ne vegye személyesen a dolgokat

Ezt minden cégnek az ötletekkel foglalkozó falain permetezni kell. Ha valaki azt mondja, hogy „ó, ez egy szörnyű fogalom, akkor mi van még”, nem hívnak rettenetesnek. Ez egy rossz ötlet, nagy ügy. Mindenkinek van nekik, és sokszor papírra kell helyezniük, mielőtt a jóak jönnek. Senki nem mondja, hogy rossz az Ön munkája, vagy rossz ember, rossz ötlet miatt. Ez csak őszinteség. Sajnos, rengeteg csúszás van, ami ezt hosszú, kihúzott, felesleges folyamatgá alakíthatja.

A sérült érzéseket nem szabad az ötletekhez csatolni.

Ne feledje: a nap végén, csak egy munka

Az emberek azonnal visszajönnek erre a tanácsra a "igen, de ez egy olyan munka, amely a legtöbbet eszik a hétedből, így ez több." Nos, igen és nem. Ideális esetben mindannyian szeretnénk egy olyan munkánkat dolgozni, amely rendkívül teljesít minket, és hétfőn reggel egy izgalommal kiugrunk az ágyból. Nem élünk egy ideális világban. Szóval, csinálunk egy munkát, és azt tesszük, hogy a tetőn tartsuk a tetőt, ételt az asztalon, és a ruhát a hátunkon. Légy boldog, ha tudod, hogy foglalkoztatsz és biztosítod magadnak és családodnak.