Hogyan lehet megakadályozni és kezelni a mozgássérülést repülés közben

Fájdalmas? A légzsákosság, egy speciális mozgássérülés, sok pilóta és utas közös betegsége. Gyakran előfordul, hogy gyakrabban történik a repülési képzés korai szakaszában, mivel a teste a repülőgép repülésével kapcsolatos mozgó elemekhez igazodik. Az utasok is valószínűleg légi járműveket kapnak, mivel gyakran olvassák vagy koncentrálják a repülőgépen lévő tárgyakat.

Ha Ön új pilóta vagy utas, akinek repülés közben légzsákossága van, próbálja meg ne csalódni. Sokan kapnak repülőgépet, amikor először repülnek, de vannak módszerek annak leküzdésére. A jó hír az, hogy a legtöbb ember megtapasztalja a repülési hobbi vagy karrier jutalmazását.

Mi okozza az Airsicknesset?

A légzsákosság a test különböző jelekre adott reakcióinak eredménye, amit megpróbál értelmezni. Miközben egy mozgó hajón, például repülőgépen vagy autóban, a vestibularis rendszer érzékeli a mozgást, miközben az agy a mozgás hiányát értelmezi, amit a szemek látnak.

Repülőgépen repülve a szemed hajlamosak alkalmazkodni a mozgáshoz, mintha alig mozogna. A tested, különösen a belső füled, reagál a tényleges mozgásra a gravitációhoz viszonyítva, és elmondja az agyadnak, mit érzel. A jelek ütközése megzavarja a testet, émelygést érezve sok más tünet mellett.

Milyen tünetei vannak az Airsicknessnek?

• Émelygés
• Hányinger
• Fáradtság
• Hidegrázás
• izzadó
• Megnövekedett nyálmirigy
• Hányás
• ásító
• Fejfájás
• Szédülés
• Súlyos esetekben dezorientáció vagy rokkantság

Ön érzékeny a légzsákra?

Vannak, akik jobban érzékenyek legyenek, mint mások. Például úgy tűnik, hogy a nők és a gyermekek érzékenyebbek a mozgássérülésre, valamint az új pilóták és utasok, akik nem használják a repülési környezetet. A repülőgépen nem közlekedő pilóták (mint például a hallgatót megfigyelő oktató) betegek lehetnek a levegőben, mivel a figyelmük nem a repülésre összpontosít. Azt találták, hogy a repülési feladatok figyelembevétele megakadályozhatja vagy enyhítheti a légzsákot.

Az FAA közzétett egy listát azokról a dolgokról, amelyek lehetővé teszik, hogy a személy érzékenyebbé váljon a légijárművé válásra. Ezek egybeesnek az IM SAFE ellenőrző listájával, és a következők:

• Betegség
• Gyógyszer
• Stressz és szorongás
• Alkohol
• Fáradtság
• érzelmek
• Szorongás

Hogyan lehet megelőzni az Airsickness-t?

• Ha érzékeny a légzsákra, kezdje el a rövid járatokat egy sor közelben, hogy teste idejében alkalmazkodjon a repüléssel kapcsolatos mozgásokhoz.
• Eszik egy tápláló étrend, amely alacsony nátrium- és zsírtartalmú. Ne egyenesen a repülés előtt enni, de ne üssön semmi gyomorban.
• Maradj hidratált.
• Próbáld meg enyhíteni a repülővel kapcsolatos esetleges aggályokat, mielőtt belépsz a repülőgépre. Ha megtanulja, hogyan kell repülni, tanulmányozzon annyit, amennyit csak lehet a repülés előtt. A felkészülés csökkenti a stressz és a szorongás szintjét, és megakadályozhatja az idegrendszert.

• Ha Ön diákpilóta, beszéljen az oktatójával a lehetőségeiről. Például, ahelyett, hogy megpróbálná a tervezett órát meredek fordulókon, talán megpróbálhatnánk egy egyenes és síkbeli repülést, miközben a teste igazodik a repülési élményhez.
• Egyes esetekben a természetes jogorvoslatok, mint a gyömbér vagy a nyomáskezelés segíthetnek, de ezek a jogorvoslatok nem bizonyítottak.

Hogyan lehet enyhíteni az Airsicknesset

• Kap friss levegőt. Ha lehetséges, nyissa ki a szellőzőnyílásokat és az ablakokat. Próbáljon lehűlni.
• Nézd meg a látóhatáron a horizonton, és minden fordulatot, mászást és leereszkedést nagyon sekély. Tartsa a fejét a lehető legjobban
• Használjon kiegészítő oxigént, ha rendelkezésre áll.
• Ha a pilóta nem repül, és képzettségi szintje lehetővé teszi, kérje meg az ellenőrzéseket. A figyelem összpontosítása egy dologra megtarthatja az elmédet a betegségtől.

Mit ne tegyünk?

• Ha Ön utas, ne olvassa el repülés közben.
• Ne tegye le a fejét.
• Ne felejtsd el, hogy beteg zsákokat vegyen magával.
• Ne összpontosítson a légzsákra. Ha úgy gondolja, hogy beteg lesz, valószínűleg lesz. Próbáljon meg pozitív maradni, és konkrét feladatokra összpontosítani, hogy megtartsa a fejedet.
• Ha pilóta vagy, ne felejtsd el repülni a repülőgépen. Ha túlságosan beteg vagy ahhoz, hogy repüljen, a lehető legrövidebb időn belül landolja a földet.
• Ha pilóta vagy, ne szedjen semmilyen gyógyszert a légzsákkal szemben a repülés előtt. Nincsenek FAA által jóváhagyott gyógyszerek, illetve olyan gyógyszerek, amelyeken a pilóták számára engedélyezett a repülés előtt a légzsák kezelésére. Minden hányinger és mozgásszervi betegségnek olyan mellékhatásai vannak, amelyek befolyásolhatják a pilóta mentális állapotát és megítélését, valamint álmosságot okozhatnak. Ha Ön pilóta, aki súlyos betegséggel küzd, beszéljen a klinikai orvosával a lehetőségeiről.

A légzsákosság megszerzése eltarthat egy ideig, de ha tartósak vagyunk, és követed ezeket az iránymutatásokat, akkor jó esélyed van arra, hogy meghódítson bármilyen mozgássérülést, ami lehet az elején.