Személyes növekedés és motiváció előmozdítása

Érzi magát bla a munkádról és az életedről? Tapasztaltál egy unalmasságot, ami nem motivál, és meg nem tetszett? Van egy közepes életválságod? Ezt a tehetetlenséget a saját személyes növekedésének, motivációjának és karrierfejlesztésének előmozdításával lehet elősegíteni.

Számos módszert használhat a személyes növekedés feltárására, új célok megadására, motiváció kiválasztására és az élet megszerzésére, valamint az örömteli, motiváló és az életed feltöltésére. Használhatja ezt a pillanatot ahhoz, hogy olyan életet hozzon létre, amellyel a karrier közepén válhat.

A sztereotípiás közepi válság a konzervatív üzletember és a családi ember egy aranylánc-sportos, hosszú hajú, vörös-Corvette-vezetésű hedonistává vált. Nem kell így lennie.

A középtávú válságok - akár 30, 50 vagy 65 évesek is lehetnek - az ébredés, az önmegvalósítás és az új irány ideje lehetnek.

Irányított gondolkodási gyakorlatok

Szánjon egy kis időt a feladatok elvégzésére. A befektetett idő lehetővé teszi, hogy összpontosítson az életed pozitív és lehetséges lehetőségeire.

Soroljon fel mindent, amit az életében szeretne tenni

Ezek a listák több száz elemet futtathatnak, és gyakran nevezik Bucket Lists-nak. A választott életmódnak lehetővé kell tennie ezen álmok megvalósítását.

Írja le a 10 kedvenc tevékenységét

De csak azok, akik nélkül az életed meggyógyult. Az életválasztás nem megfelelő, kivéve, ha legalább hetente, lehetőleg naponta végezheti el kedvenc tevékenységeit.

Gondolj egy időre, amikor pozitívabban érezted magad az életedről

Mi változott azóta és most? Sorold fel mindent, ami más. Talán betekintést nyerhetsz a jelenlegi elégedetlenségedhez, és ez a betekintés lehetővé teszi, hogy megváltoztassa a boldogtalanságot okozó körülményeket.

Ütemezés Csendes, gondolkodási idő magadnak minden egyes nap

Ha olyan, mint sok ember, ritkán időt vesz igénybe, hogy egyedül legyél. Sokan elkerülik ezt az időt, és inkább a nap minden percét tevékenységgel töltik be. Elsőbbséget kell biztosítani arra, hogy egyedül töltsön időt magával, ha semmit sem tesz. Vannak, akik gyakorolják a meditációt és mások gyakorolják a jógát. A legfontosabb az, hogy óvatosan töltsön időt a fejében, bárhol, ahol a gondolataitok elviszik. Ha ezek a gondolatok negatívnak vagy önrontónak tűnnek, egyszerűen változtassa meg a témát.

Hajtson végre cselekvési gyakorlatokat

Tegye ezeket naponta, amikor felfedezi, hogy mi teszi boldoggá.

• Hozzon időt az álmaidra és azokra a tevékenységekre, amelyek örömöt hoznak. Ön felsorolta kedvenc tevékenységeit és a több száz elemet, amelyeket az életében szeretne tenni. Kezdődik. Minden nap adjon hozzá egy ütemtervet. Minden 10 olyan tevékenységet, amit szeretsz legalább hetente egyszer.
• Tegyen valamit, ami minden héten teljesen új. Szálljon ki a kényelmi zónából, és vegyen részt új emberekkel, helyekkel és tevékenységekkel.
• Írjon egy naplót, amely nyomon követi a gondolatait, az általad generált új ötleteket és a további életet, amit naponta tervez.

• Töltsön időt egy barátjával legalább havonta kétszer beszélgetéshez és a támogató és gondoskodó kapcsolat fenntartásához.
• Tegye prioritássá a fizikai jólétet. Egyél ki egy kiegyensúlyozott étrendet, naponta gyakoroljon - még akkor is, ha csak 10 percig tart -, és rendszeres menetrend szerint elég aludni.

Itt több lehetőség van arra, hogy felfedezzük a személyes növekedést, a fejlődést és a motivációt.

Személyes növekedés és megértés eszközök és felmérések

Az új gondolatok és tevékenységek közepette a teszteket és teszteket kell kiegészítenie, amelyek információt nyújtanak magáról. A személyiség, a vezetés és a karrier: a tesztek, felmérések, profilok és vetélkedők, hogy növeljék önmagad megértését.

Olvassa el a személyes növekedésről és motivációról szóló könyveket

A személyes növekedés és az ön motivációs könyvek a helyi könyvesbolt egész részét töltik be, és hozzá fognak adni magad megértéséhez. A Barbara Sher által szerződött vagy társszerző könyvek jó kiindulási pont. Azt is érdemes elgondolnia, hogy olvassa el a Hanson "szenvedélyét és célját: hogyan lehet azonosítani és hasznosítani a munkát / életet formáló hatalmas mintákat".

Órát vesz

A helyi főiskolán vagy egyetemen valószínűleg több, a személyes növekedésről és motivációról szóló kurzus lesz. A korábban ajánlott gyakorlatok elvégzése során esetleg további témákat célzott meg, amelyeket tanulmányozni kíván. A strukturált kurzus jó módja ennek.

Szánjon időt arra, hogy felfedezze a közép-élet válságát, hogy felismerje a személyes növekedés és a motiváció igényeit. Talán csak az a munka, amely elnyomja Önt. Talán nem összpontosítottál a kedvenc tevékenységeid hozzáadására a mindennapi életedben.

Az élet mindennapjaiban lehet, hogy elfelejtette gondolkodni a magányra, a gondolkodásra és a feltárásra. Ha ezeket az ajánlott tevékenységeket feltárja, találja meg a választ, frissíti az életképét, és az örömet és az energiát, amit megérdemel, visszaad az életébe.