Hogyan lehet elkerülni az állásinterjút?

Keres munkát, és hangsúlyozta az interjút? Nem vagy egyedül. Az állásinterjúk kemények lehetnek, még akkor is, ha sokan mentek rá. Az interjúk körüli magas szorongás nehézséget okozhat az életben, sőt még a munkakeresés esélyeit is szabotálhatja.

Néhány szorongás az interjúk körül normális és élesítheti a hangsúlyt, mint jelöltet. Másrészt, ha hangsúlyozta, nem fogsz jól interjút készíteni.

Az interjú sikerének kulcsa az, hogy a szorongás ellenőrzése alatt álljon, így a stressz szintje kezelhető. Íme néhány tipp az interjúk előkészítésével és a munkainterjúk során, így könnyebben kezelheti a folyamatot, elkerülheti a stresszt és az interjúkat.

Készít

Az alapos előkészítés hosszú távon tovább segíthet az interjú stresszének enyhítésében. Határozza meg a legmegfelelőbb készségeket, és készen álljon arra, hogy megosszák példáit vagy anekdotáit, amelyek megmutatják, hogyan alkalmazta ezeket az erősségeket a munka, az önkéntes, az akadémiai vagy a tantervi szerepek tekintetében, és hogyan hozta létre néhány pozitív eredményt. Íme a tippek a munkainterjú elkészítéséhez. Ha interjút készít a városból vagy egy másik államból, akkor még néhány lépést tehet a sikeres interjú elkészítéséhez.

Ha Ön intravert, az interjúk valóban stresszesek lehetnek. Tekintse át ezeket az interjúkkal kapcsolatos interjúkat, hogy segítsen felkészülni.

Kutatás

Alaposan vizsgálja meg célcégét, és készen áll arra, hogy ossza meg, hogy a munkáltató és a fókuszban lévő munka megfeleljen az Ön érdekeinek. Itt van, hogy kutasson egy vállalatot.

Gyakorlat

A „gyakorlat teszi tökéletesnek” az interjúkra vonatkozik. Minél ismerősebb az interjút, annál kevésbé érzi magát a folyamatról. Találkozzon a tanácsadókkal, a mentorokkal és a barátaival az ál-vagy gyakorlati interjúk során. Annak érdekében, hogy a háttérrel kapcsolatos információk megosztása érdekében bizalmat szerezzen, végezzen minél több információs interjút alumíniumokkal vagy személyes kapcsolatokkal.

Keresés erőteljesen

Erőteljes munkakeresést végez, hogy minél több interjút készítsen. Az interjúval kapcsolatos stressz valószínűleg alacsonyabb lesz, ha sok más vasaló van a tűzben. Itt többet találhat a munkakeresés eredményességéről.

Próbálja meg elkerülni a negatív gondolkodást

Az interjúk körüli stresszt gyakran befolyásolja a feltételezések vagy a folyamatról szóló nyilatkozatok. A szorongás provokáló gondolatok azonosítása és ellensúlyozása segíthet a szorongás alacsonyabb szintjén. Néhány negatív gondolkodás, amely a szorongás szintjét fel tudja használni, a következők:

"Meg kell földelni ezt a munkát, vagy reménytelenül munkanélküli leszek."

• Ellenőrizd ezt a gondolkodást állításokkal, hangsúlyozva, hogy senki sem fogja meghatározni a munkád jövőjét. Más lehetőségek és egyéb lehetőségek lesznek a jó munkák kirakására.

- Én csak elrontottam ezt a választ, pirítós vagyok, és soha nem fogok itt felvenni.

• Az egyik rossz válasz általában nem ütközik ki a jelöltből. Az interjú olyan, mint egy próba, 85 vagy 90-ös megszerzése elég jó lenne a munka leállításához.

"Attól tartok, hogy megkérdeznek egy kérdést, ami megragad engem, és ostoba fogok nézni."

• Ha jól felkészült, akkor általában meg tudja osztani néhány választ, amely pozitívan tükrözi az erősségeit. Ha valóban stumped, akkor mondj valamit: "Ez egy nagy kérdés, adhatok-e még egy további megfontolást, és visszatérek hozzám?" Előfordulhat, hogy a kérdéses választ a nyomon követési kommunikáció részeként is megadhatja.

"Nincs mód arra, hogy erre a munkára jogosult vagyok."

• Mentálisan nézze át ismét a képzettségét az interjú előtt, hogy meggyőzze magát arról, hogy a megfelelő dolog van.

Fókuszban a siker

Sok atlétikai és munkaközös tréner úgy véli, hogy a siker képeinek vizualizálása javíthatja a teljesítményt és enyhítheti a szorongást. Próbáld meg gyakran képzelni pozitív interakciókat az interjúalanyoddal, különösen az interjú előtt közvetlenül.

A tanácsadók relaxációs technikákat javasolnak, mint például a progresszív izomlazítás vagy a légzési gyakorlatok, mint a szorongás kezelésének módja. Vannak más stratégiák is, amelyeket a munkahelyi keresési stressz kezelésére is használhat. Ha az interjúk körüli szorongás túlzott, akkor érdemes megfontolni egy pszichológus bevonását az alapjául szolgáló kérdések azonosításába, és hatékony küzdési stratégiák kidolgozásába.

Egy másik pont, amire emlékeznünk kell, hogy ha nem kapod meg ezt a munkát, újabb lesz. Csak nem volt számomra. Tekintsük tanulási élménynek, és lépjünk tovább a következő lehetőségre.