Mi az a betegség, amit kérni és gyógyítani?

Játékosan nevezem „betegségnek”, mert nem igazán betegség, ugye?

Vagy ez?

Miért nem tudjuk megállítani magunkat a túlzottan kedves másoktól?

Lehet, hogy megbetegszik, hogy milyen messzire megyünk, hogy segítsünk másoknak, de ne vesszük el az időt és energiát, hogy megfelelően vigyázzunk magunkra! Azt akarjuk, hogy mások boldogok legyenek olyan rosszul, hogy oldalunkra helyezzük az öngondoskodást, a prioritásokat, a munkaterhelést vagy az álmokat. Hisszük, hogy ha másokat boldoggá tudunk tenni, akkor boldogok leszünk. Ez szomorú és nagyon igaz. Ez a betegség.

Kíváncsi vagy, hogy a betegségtől szenved. Íme néhány tünet (és szeretnék hallani a tiéd a Facebook oldalamon!):

Tünet # 1 - Azt mondod: "Igen." amikor azt akarod mondani, hogy „NEM SZÜKSÉG!”

Ahelyett, hogy elsőbbséget adtál a prioritásoknak, ami elég fontos, tedd valaki másnak. Hiszel abban, hogy ha megpróbálsz, kérlek, függetlenül a saját napirendjétől, hasznosnak, kedveltnek, kedveltnek, megbízhatónak és mindenekelőtt szeretettnek tekintjük.

Gyors gyógyítás: Amikor azt mondod, hogy „nincs mód!”, Azt mondja: „Szeretlek. Hiszek benned. Meg tudod csinálni (magad).

2. jelenség - Az Ön napirendjét soha nem követték és nem veszik figyelembe.

Mielőtt elkötelezné magát, nem kell időt szánnia arra, hogy meggondolja, hogy az igen mondás hogyan befolyásolja a jólétét. Amikor mások tudatában vannak annak, hogy a betegség miatt kérjük, tudják, hogy körbevették a kisujját, és figyelmen kívül hagyják a napirendet, mert a sajátjuk mindig a prioritás. Senki sem fog állni a napirendjére, kivéve Ön.

Gyors gyógyítás: Kérdezd meg magadnak a kérdéseidet, mielőtt elköteleznétek: „Azt mondanám, igen, hosszabb órákat jelent az irodában? Elmondom, igen, nem fogom befejezni azokat a dolgokat, amiket meg kell tennem? Elmondanám, hogy igen, nekem kerülne valami, amit nem engedhetem meg magamnak elveszíteni?

3. jelenség - Ha mindenki gondoskodik, boldog lesz (és pihenhet).

Ezzel a tünetgel úgy érzi, hogy valakinek mindig szüksége van segítségre, és nincs nyugalom. És mindenkit vigyázni fog. Azt hiszed, hogy boldogok lesznek, ha boldogok lesznek. Annyira elfoglalt vagy, hogy gondoskodik másoktól, akik nem gondolja az öngondoskodási rendszerét, vagy nincs energiája, hogy valami jóat tegyen magának. Minden, amit akarsz, miután mindenkit vigyázol, az ágyad.

Gyors gyógyítás: Adj magadnak engedélyt, hogy hagyd abba. Ne várjon, amíg valaki más elmondja, hogy lassul. Gyakoroljon olyan mantrát, mint „Megálltam. Még mindig.

4. jelenség: Elveszted a hangodat.

Itt van egy igaz történet. Kimentem, miután elhelyeztem a gyerekeket, de a gyerekek nem igazán lefeküdtek. Apu azt mondja a gyerekeknek, hogy „Anya palacsintát készít reggelire, ha lefekszel.” Először felébredek a gyerekekkel, és elmondják, mit mondott az apa. Nem akarok palacsintát készíteni. Nem is tudom, hogy van-e az összetevő. Rosszul éreztem magam, de nem mondtam a gyerekeknek palacsintát. Mondtam nekik, hogy fáradt vagyok, nem éreztem magam a főzésnek, apámnak meg kellett volna vennie, és ha palacsintát akarnak, kérdezd Daddy-t.

De néha attól tart, hogy azt mondja, amit igazán akar mondani, mert attól fél, hogy nem fogja másoknak. Ehelyett az áramlással jársz, és a belsejében szomorú, hogy nem kapod meg, amit akarsz. Ha csak meg tudod találni a hangodat!

Gyors gyógyítás: Bátorítsd meg az érzelmeidet. Ezután ossza meg őket. Mondd ki őket hangosan. Ez egy nagyszerű kiindulópont. Ez a szombat reggel tudtam, hogy nagyon kevés energiám van, és nem volt hangulata a ragadós ujjak és arcok tisztítására. Mondtam a gyerekeknek, hogy éreztem. Ez megtanította nekik az őszinteséget, és azt is, hogy mit jelent a „valaki a busz alatt” kifejezés.

Munkás anya, gondolj az életed minden emberére, akit megpróbálsz szeretni, mint a gyermekeid, a másik fontos, a menedzsered, a munkatársaid, a szomszédod, a napközi, a PTO és még a pénztáros is, akinek van rossz nap. Gondolhatsz egy olyan időre, amit a betegségtől szenvedett? Gyorsan gyógyíthattál volna, amit ki tudtál volna használni belőle?